1. Aumento de la fuerza explosiva: mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración.
2. Estimulación del crecimiento muscular: favorece la síntesis de energía (ATP), apoyando la ganancia de masa magra.
3. Reducción de la fatiga muscular: retrasa el cansancio durante entrenamientos intensos y repetitivos.
4. Mejora en la recuperación: acelera la reposición de energía tras el esfuerzo físico.
5. Rendimiento deportivo optimizado: ideal para disciplinas que requieren potencia, velocidad y resistencia de corta duración.

Creatina monohidrato.

• Tomar 1 cacito (5 g) con agua al día.
• Para deportistas en periodos de alta exigencia, la ingesta diaria puede llegar a 6 g como máximo durante un mes, bajo supervisión profesional.
• No utilizar durante el embarazo ni en niños.

• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.